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產地 加拿大
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『もち麦』是大麥的一種,食物纖維是白米的20倍, 含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳食纖維,也有鈣質及鐵質,像是鉀、維他命B1、 蛋白質等營養素。重點是比白米熱量還低。 大麥就是我們常喝的麥仔茶,『もち麦』口感吃起來,就是Q彈有咬勁。 特別都是很多膳食纖維,居然是白米的20倍、糙米的3倍、玄米的4倍、押麥的1.5倍, 而且比我們所知道牛蒡及地瓜都還要多。

在熱量上,150g的白米約225kcal;玄米約248kcal;もち麦約198kcal,接下來是食物纖維,同樣100g,玄米含有3.0g;もち麦竟然高達12.0g;其中名為β-Glucan(β-聚葡萄醣)的特殊食物纖維,具有極高的減肥效果♪♪

產品名稱:黃金糯麥|精白麥|もち麦|MOCHIMUGI |

容量:600g(50gX12袋)

原裝日本

平行進口

產地:美國/加拿大

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『もち麦』的優點

①豐富的β-Glucan
β-Glucan(β-聚葡萄醣)是指由葡萄糖以β(1→3)醣苷鍵鍵結形成主鏈,而分支點為β(1→4) 或β(1→6)鍵結所聚合之多醣體(Fig. 1),廣泛地存在於植物、藻類、細菌、酵母菌與真菌細胞壁。
經過多年的研究,被證實具有提高免疫力、抗腫瘤(癌症)、 抗發炎與抗菌的功能☆
此外β-Glucan因不易消化,可以不被胃液溶解直達腸內,能吸附在腸內多餘的膽固醇上,最後一起排出體外,因而較一般的食物纖維有著更高的減肥效果。

②低卡路里且有飽足感
一碗公(150g)的もち麦,熱量比白米飯少了近50kcal☆
因為獨特的QQ口感,讓人自然而然會花較多時間去咀嚼,因為也會很有飽足感。
在日本昭和時代初期,還曾有著作為糯米的代替品而被栽培這樣子的歷史哦!

『もち麦』的調理法

【材料】
白米1杯(150g)
もち麦1杯(150g)

【調理方法】
先將白米洗淨,放入電鍋中。(((もち麦不需水洗)))
加入1杯米所需的水量,再將もち麦倒入鍋內。
倒入もち麦後再加入2杯份的水,和一般煮飯時設定一樣的時間即可。
上面介紹的是加強版份量,剛開始的時候,可以先用白米1杯混もち麦50g,等習慣後再進入加強版。

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